Ayakkabı alırken bunlara dikkat!

Ayakkabılar her bayanın olamzsa olmazlarıdır Ne kadar ayakkabıları olursa olsun yeni ayakkabılar alırlar ve gardropları neredeyse ayakkabıdan geçilmez haldedir Şahsen benimki öyle :) Ayakkabı kadar ayak sağlığımızda büyük önem taşımaktadır Peki ayakkabı seçerken nelere dikkat etmeliyiz?

Akşam satın alın
Ayakkabı satın alma işini akşam saatlerinde yapmaya çalışın Çünkü ayaklar gün boyu üzerlerine yük bindiği için şişer Ayaklarınız şişken rahat ettiğiniz bir ayakkabı, onunla gün boyu rahat edeceğiniz anlamına gelir
Ayakta denemeden almayın
Üzerine yük bindiğinde ayaklar uzayıp genişleyeceğinden, satın alacağınız ayakkabıyı ayakta, üzerine basarak deneyin
Alçak topukluları tercih edin
Ayak bileği burkulmalarını önlemek için daha geniş ve kısa topuklu ayakkabıları tercih edin Geniş topuklular dengeyi daha iyi korur Tercihen ayakkabının yüksekliği 2,5 cm’yi aşmamalı Ancak daha yüksek topuklular vezgeçilmezinizse, ayak sağlığınızı korumak için onları giyme zamanınızı azaltmaya çalışmalısınız Mesela iş yerinde topuklu ayakkabıyla olmaz zorunluluğu varsa, işe gidiş gelişlerde düz ayakkabı kullanmaya çalışın Akşamları ayaklarınızı ılık suda 5-10 dakika dinlendirin, masaj uygulayın
Geniş burunlu alın
Sivri burunlu ayakkabılar parmaklarda şekil bozukluğu yaratabilir Ön kısmı geniş olan ayakkabıları tercih etmek daha doğru
Eklenme Tarihi: 29.04.2011